CLASE 9 (formación táctica)
La forma como estén formados los jugadores en el campo demuestra la forma en la cual dicho equipo juega colectivamente, sus ventajas y desventajas en la duela se ven reflejadas en la formación.
Existen equipos que juegan con un 2-1-2 que es una formación neutral muy buena en el aspecto defensivo y en el ofensivo. Sin embargo otros equipos prefieren un 3-2 que es puramente ofensiva con una defensa de barrera a diferencia de quienes juegan con 2-3 son mas defensivos pero sus atacantes tienen mas velocidad y se presta mucho para el contragolpe.
lunes, 13 de mayo de 2013
CLASE 8 (ejercicios de coordinación)
Una de las bases para todos los tipos de movimientos, desplazamientos y demás actividades que se realizan en el baloncesto, es la coordinación tanto la que se tiene entre nuestro campo visual en relación con nuestras extremidades como este mismo pero ahora con posesión del balón.
Como se puede observar en las fotografías, los ejercicios de coordinación motora son mas efectivos si se realizan con cuadros delineados en el suelo, pues estos permiten una gran variedad de desplazamientos. Sin embargo también pueden realizarse con conos o demás artículos.
En esta ilustración se observa un tipo de desplazamiento que consiste en un salto realizado de cuadro a cuadro pasando por todos y en distinto orden.
Una de las bases para todos los tipos de movimientos, desplazamientos y demás actividades que se realizan en el baloncesto, es la coordinación tanto la que se tiene entre nuestro campo visual en relación con nuestras extremidades como este mismo pero ahora con posesión del balón.
Como se puede observar en las fotografías, los ejercicios de coordinación motora son mas efectivos si se realizan con cuadros delineados en el suelo, pues estos permiten una gran variedad de desplazamientos. Sin embargo también pueden realizarse con conos o demás artículos.
En esta ilustración se observa un tipo de desplazamiento que consiste en un salto realizado de cuadro a cuadro pasando por todos y en distinto orden.
En esta imagen, el tipo de desplazamiento cambia de un salto a la colocación de un pie en un cuadro seguido por el posterior. Estos movimientos deben realizarse en zig zag por toda la malla.
Ahora bien, el siguiente ejercicio consiste en colocar un pie dentro del cuadro y luego el otro, sacando el que ya estaba adentro cuando el que estaba afuera ingresa. Sumado a ello se realizara un desplazamiento hacia el final de la malla.
Finalmente el ultimo desplazamiento ilustrado, es una marcha a gran velocidad en la cual cada pie debe ocupar un cuadro distinto. Este ejercicio tiene como finalidad mejorar la velocidad en los desplazamientos.
CLASE 7 (fintas y paredes)
FINTAS:
las fintas hacen referencia al engaño que el jugador realiza cuando tiene posesión del balón, las fintas son muy sencillas pues en ellas el jugador hace un leve movimiento de su humanidad hacia un lado, con la finalidad de que el defensa se mueva a ese lugar, posteriormente y cuando el defensa ha hecho el desplazamiento esperado el jugador rápidamente se mueve hacia el otro lado y evade al defensa.
Las fintas son muy importantes en la parte ofensiva del baloncesto, pues cuando se evade un defensa el ataque cobra fuerza numérica y táctica.
PAREDES:
las paredes al igual que las fintas, son un gran aporte ofensivo y tienen como finalidad evadir a un defensa.
para poder realizar una pared deben el jugador que tiene el balón debe estar marcado por un defensa, mientras se realiza la marca el compañero del atacante debe colocarse detrás del defensa de esta forma el atacante principal puede moverse hacia cualquier lado y el defensa no podrá perseguirlo pues el atacante secundario impide su locomoción interponiéndose en el camino.
CLASE 6 (defensa)
la defensa es un elemento fundamental para la practica del baloncesto pues aleja a nuestro equipo de recibir anotaciones del contrario y facilita un probable contragolpe.
En la foto superior, podemos observar como se marca al jugador que va a recibir el balón y no a quien lo posee, la marca al jugador se realiza a un brazo de distancia también debemos referenciarlo con nuestra mano sin empujarlo o agarrarlo y finalmente con el rabillo del ojo debemos observar tanto a nuestra marca como a quien posiblemente le realice el pase. Luego de esto la mano que esta libre debe estar elevada, interfiriendo en la linea de pase para así bloquear el mismo.
La otra forma de defender se realiza sobre quien tiene el balón, en el ejemplo superior se observa como la mano del defensa obstruye la linea de pase mientras que en la imagen inferior se observa como la defensa referencia al atacante con su mano. De la unión de estos dos principios nace una efectiva defensa marcando al atacante.
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